今天上午10：00-11：30，镇妇联携手心怡瑜伽开展“女性盆底肌修复线上公益直播课”，本次活动线上吸引了不少姐妹观看，参加线下活动的姐妹们也纷纷表示本次活动很有意义。

接下来，跟着小编的步伐，一起来回顾一下吧

由于盆底肌是在人体内承上启下的一块肌肉群，这决定了他的重要性。在过往，重视盆底肌的修复，一般会在女性产后，因为产后出现的盆底肌功能下降尤其突显，但是由于现代社会的进步与发展，盆底肌的功能损伤，已经不再是产后妈妈们的专利了。已经慢慢的倾斜到年轻的未婚群体，也就是说哪怕您现在是初中、高中等在校的学生，也有可能发生盆底肌功能下降。如长期便秘、频繁的做举重运动或者慢性咳嗽等。这些情况都会引起腹腔的压力增加，引起盆底肌功能障碍的发生。另外，肥胖也会引起腹压增加，特别是腹型肥胖。

因此，重视盆底肌锻炼与修复，是所有女性的必修课程。