道滘白玉兰开展阳光妈妈团体辅导之

“能量转化”活动

    9月14日下午，东莞沁源驻道滘白玉兰家庭服务中心的社工，如期邀请了心灵服务队的金水清师姐为阳光妈妈开展了第四期团体辅导活动。本次团体辅导的主题是“能量转化”，共吸引了14名阳光妈妈参加。本活动旨在引导单亲母亲通过模拟各种萨提亚模式求生存的应对姿态，体验不同角色的内心感受和其中蕴藏的能量，并对其进行安全的释放，从而实现情绪与压力的转化。

    为了让阳光妈妈更好地投入到活动中来，一开始，我们进行了一系列的养生操来放松身心。然后，师姐引导阳光妈妈分享近一个月以来的生活事件并进行积极的回应。接下来，进入了本次团体辅导的主要环节，就是进行各种萨提亚模式求生存的应对姿态的练习。阳光妈妈参与的热情都很高，认真观摩助教的现场示范后，很快就掌握要领。“狮子老虎”、“要与不要”、“我需要你”等相关练习让阳光妈妈体验了指责型模式的挑剔苛责、讨好姿态中的卑躬屈膝等，并通过让阳光妈妈自由选择双人拔河、扭毛巾、打垫子、撕报纸、神圣出气棒等任意方式安全释放自己的内心的情绪。最后，大家围圈团抱在一起，在轻松愉快的音乐中结束了本次团体活动。阳光妈妈纷纷表示参加完活动后心理压力得到很好的释放，希望继续参加下一期的团体辅导活动。

                                   文/陈品贤

                                 2014年9月15日