南城村的老年人对养生方面有明显的需求，探访老年人中，了解到10个老年人，有8个认为养生的重要性，同时，他们对养生的知识不够科学，容易信听旁人哪种营养品好，花去大量金钱，最后身体没有改善，反而更觉得有不适，心里困惑，如何知道正确的适合老人的养生方法，既经济实惠，又能根据老人身体状况，提供有效的养生方法。于是，南城村综合服务中心驻点沁源社工，抓住老年人的健康需求，在每个星期三下午，定期开展的养生健康小组常规服务。

    本活动中，每节小组开始，由社工带领老年人互动热身小游戏，运动身体同时，更把欢乐轻松的气氛带入到活动中，再在向老人派发养生资料，并以点到面的形式，祥细讲解，每一节活动中，互相提出健康知识方面的需求，协助解决老年人与健康有关的问题，本季度开展养生小组的养生内容有:春季粥饮食、穴位刺激、老年朋友饮食要点、适宜老年人的室内运动、腿部锻炼可恢复活力、等等。

    常规活动，吸引越来越多的老年人，积极关注养生的重要性，提高老年人意识到，健康长寿并非一朝一夕，一功一法的摄养就能实现的，而是要针对人体的各个方面，采取多种调养方法，持之以恒地进行，才能达到目的。

赖社工

2016年3月31日