11月30日上午，望牛墩白玉兰“愉”悦身心女性魅力人生小组最后一节在组员的轻松笑语中圆满结束，共9名对女性朋友参与其中。

本小组从11月8日开始每周六早上开展，共持续了四节。 第一节小组中，社工介绍了中心概况及本小组的目的、内容，并进行了小组契约的商定。本小组旨在通过志愿者老师的指导和示范，引导组员掌握瑜伽拜月12式，释放她们的各种压力，提升她们的自信心，并促进他们相互认识，扩大社会人际关系网络。

通过这四节小组的学习，组员从一窍不通到有模有样，渐渐地有了感觉进入了状态。在学习过程中，通过共同分享，相互支持，建立了深厚的友谊，在小组结束后，组员还自发组成小组，相约继续在中心一起练习瑜伽。

(文/望牛墩白玉兰家庭服务中心杨晓晖)