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“宅家动起来”之居家康复锻炼小组

作者:沁源编辑 添加时间:2020年05月25日 浏览:

为了提升南城村村民对康复保健的认识,掌握防治病痛的自我锻炼方法,提高其关注身体健康状况的意识,加强自我康复锻炼,树立自信心。在2020年4月28日,5月1日、7日、12日南城村社区综合服务中心开展了线上“宅家动起来”之居家康复锻炼小组。从日常健康入手,充实村民们疫情期间的居家生活,缓解焦虑情绪,改善心境,增强免疫力,强身健体。


本次小组在微信公众号上发布招募信息,共吸引了9名南城村村民参加。小组以视频方式进行教学,小组成员观看社工发出视频进行学习并以照片或视频方式进行打卡。在小组过程中,组员们跟随着社工的节奏,学习了八段锦,颈椎“米”字操,宅八抗疫操,经络操等。预防因日常姿势不当而导致的肩颈腰腿疼痛。

5月15日小组完满结束,组员们表示,很感谢社工的服务,学习到很多,很满意。此次小组不仅使参与者学到健康技巧,提高了他们的健康意识,而且增进了参与者与其他组员的交流。

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