为了提升南城村村民对康复保健的认识，掌握防治病痛的自我锻炼方法，提高其关注身体健康状况的意识，加强自我康复锻炼，树立自信心。在2020年4月28日，5月1日、7日、12日南城村社区综合服务中心开展了线上“宅家动起来”之居家康复锻炼小组。从日常健康入手，充实村民们疫情期间的居家生活，缓解焦虑情绪，改善心境，增强免疫力，强身健体。
本次小组在微信公众号上发布招募信息，共吸引了9名南城村村民参加。小组以视频方式进行教学，小组成员观看社工发出视频进行学习并以照片或视频方式进行打卡。在小组过程中，组员们跟随着社工的节奏，学习了八段锦，颈椎“米”字操，宅八抗疫操，经络操等。预防因日常姿势不当而导致的肩颈腰腿疼痛。
5月15日小组完满结束，组员们表示，很感谢社工的服务，学习到很多，很满意。此次小组不仅使参与者学到健康技巧，提高了他们的健康意识，而且增进了参与者与其他组员的交流。